Kada bebi uvesti krastavac
Krastavac je, iako to mnogo ljudi ne zna, pun vitamina i minerala. Bez obzira na to krastavci nisu baš idealna hrana za vaše bebe. Krastavac sadrži dosta vode čak 96%, i kao takvi oni zaista ne nude bebi mnogo hranljivih materija koje su im potrebne. Takođe, krastavci mogu izazvati nadimanja i gasove kod vaše bebe.
Vašoj bebi možete ponuditi krastavac kada napuni 10 meseci. Zapamtite, uvek se posavetujte sa vašim pedijatrom o uvođenju nove namirnice vašoj bebi.
Krastavci nisu na listi povrća koje je visoko zagađeno pesticidima tako da nije potrebna kupovina organski uzgajanog krastavca.
Krastavci su u sezoni od maja do jula, međutim, oni su dostupni tokom cele godine. Prilikom kupovine krastavca izaberite više čvrst krastavac, jer ta čvrstina ukazuje na njegovu svežinu.
Krastavce nije poželjno kuvati. Vašoj bebi možete ponuditi krastavac kao salatu ili kao obrok sa jogurtom.
Hrana koju je dobro mešati sa krastavcem je: jabuka, boranija, tikvica, jogurt.
Recept za krastavce sa jogurtom pogledajte ovde.
O uvođenju jogurta u bebinu ishranu pročitajte ovde.
