Kašica od prosa, banane, limuna i oraha
Naš omiljeni doručak – proso, banana, limun, orasi, med.
Doručak bogat mineralima, fosforom, magnezijumom, kalcijumom, kalijumom, cinkom, manganom, gvožđem kao i vitaminima A, B, C, E, K i omega 3 masnim kiselinama.
Sastojci:
– 2 kašike prosa
– 1 banana
– 1/8 limuna
– 5 oraha
– 1 kaščica meda
Priprema: Proso potopiti preko noći.
Proso staviti u novu vodu i kuvati 10-15 minuta, dok se ne rascveta potpuno (kod kuvanja prosa važi isto pravilo kao i za pirinač: Na potrebnu količinu prosa ide 3 puta veća količina vode)
U secku obraditi bananu, limun i orahe. Spojiti sa prosom i dodati med po ukusu.
Recept nam je poslala Danijela Bezmarević
Hvala Danijela 🙂
O uvođenju prosa u bebinu ishranu pogledajte ovde.
