Čokoladni chia smoothie
Sastojci:
– 2,5 dl mlijeka
– 1 žlica kokosovog ulja
– 3 datulje (urme)
– 1 žlica kokosovog sirupa
– 1,5 žlica kakao praha
– 1 žlica chia sjemenki
Priprema:
Hladno mlijeko i žlicu kokosovog ulja blago zagrijati na najmanjoj temperaturi, samo toliko da se kokosovo ulje otopi.
U blenderu izmiksati mlijeko s koko uljem, datulje, koko sirup i kakao prah.
Usuti u posudu iz koje ćete jesti i dodati chia sjemenke, dobro promiješati.
Ostaviti 20 min. da upiju, a u međuvremenu još jedanput promiješati.
Recept nam je poslala mama Jelena Odža Radas iz Solina (Hrvatska).
Hvala Jelena:)
