Kašica od jabuke i bundeve

0
1620

Kašica od jabuke i bundeve

Bundeva je slasna, nutritivno vredna i lako svarljiva namirnica.

Bundeve su takođe dobar izvor kalijuma, proteina i gvožđa. Bundeve imaju malo masti, nisko kalorične su ali su bogate vlaknima. Možete je pripremiti kuvanu ili pečenu. Ovu kašicu možete uvesti u ishranu beba već sa navršenih šest meseci.

Priprema: Uzmite jedan komad bundeve, očistite od semenki i isecite na kocke. Takodje jabuku isecite. Stavite zajedno da se kuvaju 10-15min ili sve dok ne omekšaju. Kada se skuvaju ubacite ih u blender.

Najzdravije je ako se bundeva priprema na pari, a najukusnija je pečena u rerni.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 + 11 =